El Yoga, que significa “unión”, no busca
exclusivamente la armonía espiritual siendo, un instrumento idóneo para
trabajar la fuerza y la flexibilidad,
capacidades físicas fundamentales en una actitud postural correcta. Otra forma distinta e innovadora de conocer nuestras posibilidades y limitaciones motrices.
Pincha aquí para buscar más asanas y beneficios de las posturas del yoga.
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| La flexibilidad es una capacidad física básica que involuciona con la edad. Para ellos es más sencillo que para nosotros. |
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| Se puede trabajar el yoga a través de la enseñanza recíproca, dónde un alumno sea el encargado de mostrar una asana al resto. |
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| El guerrero |
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| A través del yoga trabajamos la actitud postural de nuestra columna vertebral. |
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| "La montaña" |
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| "La pinza" |
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| Yoga, una forma diferente de trabajar la fuerza relativa. |
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| "Perro boca abajo" |
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