CURSO 2020-2021

 

MUÉVETE EN CASA. Kids excercise

Ejercicios adaptados para niños y adultos.

MUÉVETE EN CASA. Ritmos

Una forma divertida de hacer ejercicio físico es a través del baile. Puedes disfrutar del conocido juego "JUST DANCE"  a través de YouTube. 

Para infantil, tenemos el Just Dance Kids.

¿A que jugamos? Juegos y deportes alternativos: COLPBOL

 Denominamos deportes alternativos a las actividades físicas y deportivas que surgen como “alternativa” a los deportes tradicionales, los deportes populares y los deportes ya instaurados en la sociedad.

Comenzaremos conociendo el:

COLPBOL

El Colpbol se define como un deporte colectivo de invasión disputado por dos equipos mixtos, en un espacio claramente definido, cuya finalidad es introducir, a base de golpeos con las manos, una pelota en la portería contraria.

Prohibido:

• Hacer doble toque
• Toque intencionado con las piernas o pies
• Golpear el balón con el puño cerrado
• Retener, agarrar o lanzar el balón con una o ambas manos
• Empujar o coger al contrario
• No respetar las distancias en los saques

YOGA 2º PRIMARIA

Los niños y niñas de 2º de primaria nos muestran algunas de las asanas que han aprendido.

El Yoga, que significa “unión”, no busca exclusivamente la armonía espiritual siendo, un instrumento idóneo para trabajar la fuerza y la flexibilidad, capacidades físicas fundamentales en una actitud postural correcta. Otra forma distinta e innovadora de conocer nuestras posibilidades y limitaciones motrices.

Pincha aquí para buscar más asanas y beneficios de las posturas del yoga.

Delia nos muestra lo bien que le sale "Media vela"

"Media Luna" Todavía no nos sale.

Enseñanza Recíproca. Iker nos muestra como realizar esta asana.

"Triángulo extendido"

"El Guerrero"

"La Guirnalda". Espalda bien recta.

A Janira le sale muy bien "La pinza"

"Perro boca arriba"

"Perro boca abajo"