Cada día de EDUCACIÓN FÍSICA, el encargado, no solo se encarga de dirigir en orden y en silencio a sus compañeros al gimnasio, además es el encargado dirigir el CALENTAMIENTO, aspecto básico en cuaquier sesión de actividad física para prevenir lesiones y aumentar nuestro conocimiento corporal, desarrollando con todo ello, la COMPETENCIA CLAVE DE SENTIDO E INICIATIVA PERSONAL Y LA COMPETENCIA CLAVE DE APRENDER A APRENDER.
Calentamiento de músculos de 3º
El encargado del día organiza los equipos.
En las primeras sesiones REPASAMOS Y APRENDEMOS, una gran variedad de JUEGOS, ya que cada día el encargado podrá elegir 2 juegos de activación, es decir, aquellos juegos "de toda la vida", aptos para todas las edades, que realizaremos para activarnos.
1. FÚTBOL SIN BALÓN. Divididos en 2 equipos, cada campo es la casa "de un equipo" en la que no le podrán pillar pero si podrá pillar a todo jugador del equipo contrario que pase a su campo. Si se toca a un jugador del equipo contrario, éste quedará congelado hasta que sea tocado por un jugador de su equipo. El objetivo será entrar .n la portería del equipo contrario.
Alumnos de 6º de primaria
Alumnos de 3º de primaria
2. CADENETA. Jugamos a la pica-cadena, de tal forma, que cada vez que pillemos a un compañero, éste nos dará la mano, formando así una gran cadena.
Alumnos de 5º de primaira.
Alumnos de 4-5 años jugando a la cadeneta.
3. ARAÑA PELUDA. Un alumno comienza pillando en una zona centra y sin poder salir de la linea (la araña). El resto de alumnos intenta pasar de un lado al otro sin ser tocados por la araña. Los alumnos pillados pasarán a ser arañas.
Alumnos de 1º y 2º jugando a la araña.
4. BALÓN PRISIONERO. Nos divididos en 2 equipos y con varios balones de espuma. Cada equipo estará en su campo del que no podrá salir. El objetivo es golpear direcamente a un jugador del equipo contrario para eliminarlo. Si rebota no se elimina. Si al lanzar, lo coge, nos elimina.
Los alumnos de 3º juegan a balón prisionero.
5. PICA - STOP. Varios jugadores son los encargados de pillar, de forma que cada vez que pillan a un compañero éste se parará con las piernas y los brazos abiertos. Para ser salvado, otro compañero deberá pasar entre sus piernas.
Alumnos de 4 y 5 años juegan a pica-stop
6. ELIMINATOR. Distribuidos en un espacio y con varios balones de goma-espuma, el que coja el balón pilla. Para eliminar a un compañero habrá que lanzar y golpear directamente a un compañero. El jugador eliminado deberá sentarse. Para poder salvarse tendrá 2 opciones, que eliminen al jugador que le ha eliminado o, sin levantarse, hacerse con una pelota y eliminar a cualquier compañero.
Los alumnos de 5º juegan al eliminator
7. COCODRILO DORMILÓN. Un alumno hace de cocodrilo, el resto le preguntan si tiene hambre o sueño. Cuando tiene sueño los alumnos se acercan, hasta que dice que tiene hambre, momento en el que sale corriendo para intentar "comer" a alumno de sus compañeros. Si pilla a algún compañero, pasará a ser cocodrilo.
Los alumnos de 5º juegan al cocodrilo dormilón
A veces te sorprenden los alumnos y quieren jugar a un juego tradicional, en sus juegos de activación: SANGRE
(¿Quién no ha jugado alguna vez?)
Alumnos de 3º jugando a "sangre"
Además de todos estos juegos, jugamos a muchos otros:
- POLICÍAS Y LADRONES
- BASEBALL CON EL PIE (KICKBALL)
- ZOOMBIES
- y muchos etc.
Y siempre, al final de cada sesión, para volver a la calma, ESTIRAMOS, así relajamos músculos, y además, lo hacemos a través de posturas o asanas de YOGA que aprendimos el curso pasado, trabajando así la Competencia Clave de Aprender a Aprender.
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| "Bailarín", para estirar Cuadriceps. |
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| "La pinza", para estiar isquiotibiales. |
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| Infantil se relaja antes de volver a clase |
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| 3º se relaja antes de volver al aula. |
PARA ACABAR... NOS ASEAMOS !!!
