CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICA de 6º PRIMARIA

Las Capacidades Físicas Básicas, son la FUERZA, la RESISTENCIA, la VELOCIDAD y la FLEXIBILIDAD. A través del trabajo de las mismas conocemos nuestras posibilidades y limitaciones motrices.

RESISTENCIA

"Es la capacidad de realizar un esfuerzo de una determinada intensidad durante el mayor tiempo posible."

Este año, en Educación Físicas,  vamos a trabajar la resistencia en grupos reducidos, con cronometros y los mini-portatiles, con una hoja excel preparada para la ocasión, en el que vamos a registrar que nuestro compañero mantenga un ritmo continuo, trabajando así la Competencia Matemática (interpretación de gráficas) y la Competencia Digital (manejo de programa excel en el miniportatil), y haciendo hincapié en el trabajo cooperativo como eje de nuestras sesiones.

Todos preparados para trabajar la Resistencia.

Hoja excel en la que registramos el tiempo de cada vuelta de nuestro compañero.

Trabajamos la Resistencia en grupos reducidos.

 VELOCIDAD

"Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible."

Además de medir nuestra velocidad en distancias de 30, 60 y 90 metros, hemos trabajado la velocidad de reacción a través de diversas actividades lúdicas y motivantes, incluyendo contenidos de otras áreas.

Trabajo de la Velocidad de Reacción, en base a los conocimientos adquiridos en Science, aplicando así la Competencia Clave de Aprender a Aprender.

FLEXIBILIDAD

"Es la capacidad del músculo para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañarse"

Prueba del cajón para medir nuestra flexibilidad.

Si... falta la Fuerza... pero esta capacidad físicas básica, la trabajaremos en Yoga (Fuerza relativa) y en la unidad didáctica de Juegos Olímpicos.