Los niños y niñas de 3º y 4º de primaria nos muestran algunas de las asanas que han aprendido.
El Yoga, que significa “unión”, no busca exclusivamente la armonía espiritual siendo, un instrumento idóneo para trabajar la fuerza y la flexibilidad, capacidades físicas fundamentales en una actitud postural correcta. Otra forma distinta e innovadora de conocer nuestras posibilidades y limitaciones motrices.
Pincha aquí para buscar más asanas y beneficios de las posturas del yoga.
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| "El guerrero" |
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| "La montaña" |
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| "El bastón" |
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| "El perro boca abajo". Lucas ayuda a Iván en esta asana |
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| "La guirnalda" |
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| Enseñanza recíproca de "El guerrero", en la que un alumno hace de guía (Cristian) |
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| "La guirnalda" |
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| Lucas nos ilustra como realizar el "perro boca arriba" |
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| Iván nos ejemplifica como realizar el triángulo extendido |
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| "La montaña" a cargo de Lucía. |
A través de las distintas posturas de Yoga, no buscamos de forma exhaustiva realizar una correcta asana, sino trabajar la actitud postural, y conocer nuestras posibilidades y limitaciones corporales.
Para Acabar la UNIDAD DIDÁCTICA DE YOGA, los alumnos han experimentado lo difícil que es evaluar y calificar una tarea, a través de una COEVALUACIÓN, en la que un alumno es el evaluador, otro realiza la asana de yoga y un tercer alumno, ayuda al ejecutante de la postrua de yoga.
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Hoja de coevaluación  |
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