Actuación ACROSPORT festival NAVIDAD

Después de muchas horas de trabajo y dedicación, los niños salen a escena para demostrar todas las habilidades gimnásticas aprendidas y reforzadas (volteretas hacia delante y hacia atrás, ruedas laterales, giros en el eje longitudinal,...), diversas figuras de Acrosport (por parejas, tríos y diversas agrupaciones) y todo ello sobre una base musical, configurando un auténtico Espectáculo Navideño, en el que lo importante, además de demostrar todo lo trabajado en el área de Educación Física,  ponemos de manifiesto la importancia del TRABAJO COOPERATIVO, de forma que, en base a las aportaciones individuales, obtenemos un resultado grupal.

Acrosport 3º primaria. Se inician con fuerza en el Acrosport.

Acrosport 4º primaria. Nuevos y veteranos realizan una gran actuación.

Acrosport 5º primaria. Gran actuación demostrando un gran control de los nervios.

Acrosport 6º primaria. Espectacular! No importa caerse, lo importante es levantarse.

Acrosport en primaria

ACROSPORT.

El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. 

En el acrosport existen tres elementos fundamentales:

a) Formación de figuras o pirámides corporales. (Para ello destacaremos la importancia del trabajo cooperativo)

b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras. (Estableceremos una serie de medidas de seguridad para Ágiles y Portores, y destacaremos la importancia de las ayudas)

c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas. (siempre con mucha precaución y evitando cualquier pirueta o salto que pueda entrañar un riesgo)

En nuestras sesiones de Educación Física, haremos especial hincapié en aspectos de seguridad, resaltando la importancia de la Actitud postural para proteger nuestra columna vertebral. (Para ello, comenzaremos todas las sesiones realizando un calentamiento específico de nuestra columna vertebral y zona abdominal.)

Medidas de Seguridad de Acrosport:

- Mantener recta la columna vertebral y abdominales en tensión

- No subir y bajar de una postura saltando

- No pisar la columna vertebral de los portores

- Comunicarse continuamente para subir y bajar de las posturas.

En cuanto a las transiciones, evitaremos giros peligrosos y no trabajados en clase.

Capacidades Físicas Básicas en primaria

Las Capacidades Físicas Básicas, son la FUERZA, la RESISTENCIA, la VELOCIDAD y la FLEXIBILIDAD. 

Éste trabajo, prentende:

- Que nuestros alumnos conozcan sus posibilidades y limitaciones motrices

- Que experimenten y diferencien las diversas Capacidades Físicas Básicas

- Enfrentarse a sencillos test de evaluación, para analizar sus resultados.

- Disfrutar conociendo un poco más su cuerpo.

RESISTENCIA

"Es la capacidad de realizar un esfuerzo de una determinada intensidad durante el mayor tiempo posible."

Este año, en Educación Físicas,  vamos a trabajar la resistencia  haciendo hincapié en la importancia de la dosificación de esfuerzos (uno de los estándares de aprendizaje de nuestra legislación). Después de varias sesiones en las que realizaremos diversos juegos de resistencia y en los que aprovecharemos para medirnos nuestras pulsaciones por  minuto, finalizaremos con un pequeño TEST DE RESISTENCIA (de 4 a 7 minutos según la edad), en el que, dispuestos por parejas, uno de la pareja correrá alrededor del gimnasio y la pareja anotará el número de vueltas y le irá indicando el tiempo realizado, trabajando así la Competencia Matemática (análisis de tiempo por vuelta) y haciendo hincapié en el trabajo cooperativo como eje de nuestras sesiones.

 VELOCIDAD

"Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible."

Además de medir nuestra velocidad en 60 metros, hemos trabajado la velocidad de reacción a través de diversas actividades lúdicas y motivantes, incluyendo contenidos de otras áreas.

A través del trabajo de la velocidad, no pretendemos la mejora de las marcas de nuestros alumnos, sino que se esfuercen y trabajen las diversas capacidad.

FLEXIBILIDAD

"Es la capacidad del músculo para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañarse"

La flexibilidad la trabajaremos de forma transversal, al finalizar todas las sesiones, sin embargo en ésta unidad nos centraremos un poco más en ella, de forma que a través de un sencillo test el alumno sea consciente de sus posibilidades y limitaciones motrices, haciendo hincapié en la importancia de la flexibilidad, así como la forma correcta de estirar los diversos músculos.