GIMNASTAS 2º

Los alumnos de 2º curso trabajan los giros en el eje transversal, es decir, volteretas. 

Para ello es importante realizar un buen calentamiento y tener conciencia de nuestra columna vertebral. anteponiendo ante todo la seguridad de nuestras sesiones. Para todo ello les propondremos una progresión de actividades, para que los alumnos que más y menos sepan, puedan alcanzar el objetivo final.

Calentamos la zona lumbar

Ejercicio de activación cooperativo con colchoneta

Actividad de transiciones con música.

ACROSPORT 6º

ACROSPORT.

El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.

En el acrosport existen tres elementos fundamentales:

a) Formación de figuras o pirámides corporales.

b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.

c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.

En nuestras sesiones de Educación Física, haremos especial hincapié en aspectos de seguridad, resaltando la importancia de la Actitud postural para proteger nuestra columna vertebral.

Aspectos básicos de SEGURIDAD en el ACROSPORT

ACROSPORT 5º

ACROSPORT.

El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.

En el acrosport existen tres elementos fundamentales:

a) Formación de figuras o pirámides corporales.

b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.

c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.

En nuestras sesiones de Educación Física, haremos especial hincapié en aspectos de seguridad, resaltando la importancia de la Actitud postural para proteger nuestra columna vertebral.

Aspectos básicos de SEGURIDAD en el ACROSPORT

ACROSPORT 3ºy 4º

ACROSPORT.

El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.

En el acrosport existen tres elementos fundamentales:

a) Formación de figuras o pirámides corporales.

b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.

c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.

En nuestras sesiones de Educación Física, haremos especial hincapié en aspectos de seguridad, resaltando la importancia de la Actitud postural para proteger nuestra columna vertebral.

Aspectos básicos de SEGURIDAD en el ACROSPORT

RUEDA LATERAL. Proponemos a nuestro alumnado una progresión segura para aprender la rueda lateral.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS 5º primaria

Las Capacidades Físicas Básicas, son la FUERZA, la RESISTENCIA, la VELOCIDAD y la FLEXIBILIDAD. A través del trabajo de las mismas conocemos nuestras posibilidades y limitaciones motrices.

RESISTENCIA

"Es la capacidad de realizar un esfuerzo de una determinada intensidad durante el mayor tiempo posible."

Este año, en Educación Físicas,  vamos a trabajar la resistencia en grupos reducidos, con cronometros y los mini-portatiles, con una hoja excel preparada para la ocasión, en el que vamos a registrar que nuestro compañero mantenga un ritmo continuo, trabajando así la Competencia Matemática (interpretación de gráficas) y la Competencia Digital (manejo de programa excel en el miniportatil), y haciendo hincapié en el trabajo cooperativo como eje de nuestras sesiones.

Hoja excel en la que registramos el tiempo de cada vuelta de nuestro compañero.

 VELOCIDAD

"Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible."

Además de medir nuestra velocidad en distancias de 30, 60 y 90 metros, hemos trabajado la velocidad de reacción a través de diversas actividades lúdicas y motivantes, incluyendo contenidos de otras áreas.

Trabajo de la Velocidad de Reacción, en base a los conocimientos adquiridos en Science, aplicando así la Competencia Clave de Aprender a Aprender.

FLEXIBILIDAD

"Es la capacidad del músculo para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañarse"

Prueba del cajón para medir nuestra flexibilidad.

Si... falta la Fuerza... pero esta capacidad físicas básica, la trabajaremos en Yoga (Fuerza relativa) y en la unidad didáctica de Juegos Olímpicos.

INFANTIL. Circuito de HMB

Las Habilidades Motrices Básicas (HMB), entendidas como los Lanzamientos, saltos, giros, desplazamientos y recepciones, son aspectos elementales que debemos tener muy presentes en las sesiones de psicomotricidad.

¡Las trabajaremos progresivamente en nuestros alumnos de infantil! Además de multitud de juegos y actividades.

Podemos observar a los niños y  niñas de 3, 4 y 5 años, realizando de forma conjunta un sencillo circuito, en el que trabajamos diversas HMB.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS 3º y 4º PRIMARIA

Las Capacidades Físicas Básicas, son la FUERZA, la RESISTENCIA, la VELOCIDAD y la FLEXIBILIDAD. A través del trabajo de las mismas conocemos nuestras posibilidades y limitaciones motrices.

Además, integramos en nuestra sesión nuevas tecnologías, y trabajamos la Competencia Matemática (interpretación de gráficas) y la Competencia Digital (manejo de programa excel en el miniportatil).

RESISTENCIA

"Es la capacidad de realizar un esfuerzo de una determinada intensidad durante el mayor tiempo posible."

Este año, en Educación Físicas,  vamos a trabajar la resistencia en grupos reducidos, con cronometros y los mini-portatiles, con una hoja excel preparada para la ocasión, en el que vamos a registrar que nuestro compañero mantenga un ritmo continuo.

Diana corriendo, Ángel al cronómetro, Iván y Cristian al ordenador, y Lucas, Lucia y María, animando.

Hoja excel en la que registramos el tiempo de cada vuelta de nuestro compañero.

 VELOCIDAD

"Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible."

Trabajamos la velocidad de reacción, aplicando contenidos de otras asignaturas, haciendo hincapié en una enseñanza interdisciplinar.

FLEXIBILIDAD

"Es la capacidad del músculo para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañarse"

Prueba del cajón, para conocer nuestras limitaciones corporales, desde el punto de vista de la flexibilidad.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICA de 6º PRIMARIA

Las Capacidades Físicas Básicas, son la FUERZA, la RESISTENCIA, la VELOCIDAD y la FLEXIBILIDAD. A través del trabajo de las mismas conocemos nuestras posibilidades y limitaciones motrices.

RESISTENCIA

"Es la capacidad de realizar un esfuerzo de una determinada intensidad durante el mayor tiempo posible."

Este año, en Educación Físicas,  vamos a trabajar la resistencia en grupos reducidos, con cronometros y los mini-portatiles, con una hoja excel preparada para la ocasión, en el que vamos a registrar que nuestro compañero mantenga un ritmo continuo, trabajando así la Competencia Matemática (interpretación de gráficas) y la Competencia Digital (manejo de programa excel en el miniportatil), y haciendo hincapié en el trabajo cooperativo como eje de nuestras sesiones.

Todos preparados para trabajar la Resistencia.

Hoja excel en la que registramos el tiempo de cada vuelta de nuestro compañero.

Trabajamos la Resistencia en grupos reducidos.

 VELOCIDAD

"Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible."

Además de medir nuestra velocidad en distancias de 30, 60 y 90 metros, hemos trabajado la velocidad de reacción a través de diversas actividades lúdicas y motivantes, incluyendo contenidos de otras áreas.

Trabajo de la Velocidad de Reacción, en base a los conocimientos adquiridos en Science, aplicando así la Competencia Clave de Aprender a Aprender.

FLEXIBILIDAD

"Es la capacidad del músculo para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañarse"

Prueba del cajón para medir nuestra flexibilidad.

Si... falta la Fuerza... pero esta capacidad físicas básica, la trabajaremos en Yoga (Fuerza relativa) y en la unidad didáctica de Juegos Olímpicos.

YOGA 6º PRIMARIA

Los niños y niñas de 6º de primaria nos muestran algunas de las asanas que han aprendido.

El Yoga, que significa “unión”, no busca exclusivamente la armonía espiritual siendo, un instrumento idóneo para trabajar la fuerza y la flexibilidad, capacidades físicas fundamentales en una actitud postural correcta. Otra forma distinta e innovadora de conocer nuestras posibilidades y limitaciones motrices.

Pincha aquí para buscar más asanas y beneficios de las posturas del yoga.

"El guerrero" de Juan Luis

Claudia ayuda a Eva con "El camello"

"las montañas" de Natalia, Yanira y Joaquín

Joaquín y Hugo, comienzan a trabajar "la guirnalda"

"la montaña" algunos se da cuenta que se mantiene mejor el equilibrio sobre el suelo.

"la media vela" de Eva, ¡¡muy bien!!

"la guirnalda" es difícil, pero vamos mejorando.

Noelia muestra gran flexibilidad en "la pinza"

"el bastón con 4 apoyos" lo que actualmente denominan abdominal isométrico.

"bastón con 4 apoyos"

"perro boca arriba". Si, estiramos la zona abdominal.

"El camello". A algunos le sale mejor que a otros.

Nuestro popular "guerrero"

Para Acabar la UNIDAD DIDÁCTICA DE YOGA, los alumnos han experimentado lo difícil que es evaluar y calificar una tarea, a través de una COEVALUACIÓN, en la que un alumno es el evaluador, otro realiza la asana de yoga y un tercer alumno, ayuda al ejecutante de la postrua de yoga.

Hoja de coevaluación

YOGA 5º PRIMARIA

Los niños y niñas de 5º de primaria nos muestran algunas de las asanas que han aprendido.

El Yoga, que significa “unión”, no busca exclusivamente la armonía espiritual siendo, un instrumento idóneo para trabajar la fuerza y la flexibilidad, capacidades físicas fundamentales en una actitud postural correcta. Otra forma distinta e innovadora de conocer nuestras posibilidades y limitaciones motrices.

Pincha aquí para buscar más asanas y beneficios de las posturas del yoga.

Leyre nos muestra "El camello" demostrando una gran flexibilidad.

Marlen realiza una magnífica "media vela" demostrando un gran control corporal. ¡Nube asombrada!

Magnifica asana de "el bailarín" a cargo de Nube, que muestra un gran equilibrio y control corporal. Nayala observa la magnífica ejecución de la asana.

Dani nos muestra como realizar "La guirnalda"

Miran ejemplifica una gran "bastón"

María muestra una gran flexibilidad realizando de forma magnífica "la pinza". A Nayala (al fondo) también le sale bastante bien.

Realizamos "El árbol" según nos indica Ainara.

"perro boca abajo" ¡Muy bien Izan!

"Perro boca arriba" En este caso Sheila también ayuda a Gonzalo.

Para Acabar la UNIDAD DIDÁCTICA DE YOGA, los alumnos han experimentado lo difícil que es evaluar y calificar una tarea, a través de una COEVALUACIÓN, en la que un alumno es el evaluador, otro realiza la asana de yoga y un tercer alumno, ayuda al ejecutante de la postrua de yoga.

Hoja de coevaluación